VIDEO Yoga în sarcină, sportul perfect pentru corp şi suflet

Yoga pentru gravide, despre asta vreau să vă povestesc de această dată. Este sportul meu preferat, l-am practicat pînă la sarcină, în timpul sarcinii şi mai rar o fac după naştere. Nu că nu aş vrea, dar deja timpul liber este foarte limitat. Un lucru pot să-l afirm cu certitudine, exerciţiile de yoga în sarcină sunt modalitaţile ideale ale mămicilor de a face mişcare în siguranţă.